Entspannung ist die
notwendige
Ruhepause, die unser Körper und unser Geist braucht, um sich zu
regenerieren.
In der modernen, leistungsorientierten Welt haben wir aber oft verlernt, uns
zu entspannen.
In anderen Kulturkreisen ist Entspannung ganz natürlich in den Tagesablauf
integriert. Denken Sie zum Beispiel an die "Siesta" in den südlichen
Ländern oder die vielen Arten der Meditation im asiatischen Raum.
Dauerstress greift die Gesundheit an
und kann bestehende Krankheiten und Schmerzen verschlechtern.
Mit der
richtigen Entspannungsmethode können wir
lernen, unser Leben wesentlich
zu erleichtern und zu bereichern.
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